下暴晒的香菇 。因为香菇中的麦角甾醇在与阳光接触时可产生大量维生素D
，这种优质补钙元素可让你腰杆挺直 、充满骨感美！红萝卜缨补钙好于大豆加拿大食品专家研究发现，每100克大豆中含钙191毫克 ，而每100克红萝卜缨中含有360毫克的钙，几乎是大豆的一倍！因此食品专家建议
，买菜时不要轻易丢掉珍贵的红萝卜缨，用它熬汤、炒菜或拌沙拉 ，都能达到意想不到的补钙效果！如何做鱼格外香把收拾好的鱼放入牛奶里泡一下
，取出后裹一层面粉，再放入热油锅里炸制 ，鱼的味道会格外鲜美
，而且没有腥味
。如何清去除糊锅底如果做饭时不小心糊了锅，锅底有锅巴 ，不易刷掉
，可在锅里倒入少许的白酒和啤酒加少量清水混合，比例为1：1：0.5 ，盖锅盖放置5分钟后再清洗
，就很容易洗干净了。去除衣物上的小棉絮有些衣服容易粘上絮状物，看着不舒服 ，如果是黑衣服上粘上了白色絮状物，看起来就更明显了
，要去除这些烦人的絮状物，有一个好办法：找一块海绵 ，浸水后拧干
，在衣服表面轻轻擦拭，絮状物就可以被带走了 。

编辑本段不能往冰箱放的食物水果类香蕉

若把香蕉放在12℃以下的地方贮存 ，会使香蕉发黑腐烂
。

鲜荔枝

若将荔枝在0℃的环境中放置一天
，即会使其表皮变黑，果肉变味。

热带水果由于害怕低温 ，不适宜放在冰箱里
，如果冷藏，反而会“冻伤 ”水果 ，令其表皮凹陷
，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养 ，还容易变质 。未熟的水果，则更不能放进冰箱
，否则很难正常地成熟起来
。正确的方法是，避光
、阴凉通风处贮藏。蔬菜类西红柿

西红柿经低温冷冻后 ，肉质呈水泡状
，显得软烂，或出现散裂现象 ，表面有黑斑
，煮不熟，无鲜味 ，严重的则腐烂 。

黄瓜青椒

黄瓜、青椒在冰箱中久存
，会出现冻“伤”——变黑 、变软
、变味
。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱