1 、充分的安全感；

2、充分了解自己
，并对自己的能力作适当的估价；

3
、生活的目标切合实际；

4、与现实的环境保持接触；

5 、能保持人格的完整与和谐；

6
、具有从经验中学习的能力；

7、能保持良好的人际关系；

8 、适度的情绪表达与控制；

9
、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；

10、在集体要求的前提下 ，较好地发挥自己的个性 。

4 、 关于心理的纠正

1
、做心理咨询的人不等于有精神疾病

2、心理咨询不是无所不能

3 、心理治疗不等于“催眠术”
。催眠术是一种治疗技术，适合特定的症状
，人群中约有15%的人并不适用。

4
、心理疾病是可以治好的，例如心理问题 ，焦虑症、恐惧症等神经症
，以及急性精神分裂症等都可以治愈

5 、心理学不是骗人的东西，它有赖于求助者的主动意愿和积极参与 ，它是一个互动的过程
，并不是一蹴而就的 。

5、 什么时候你需要心理咨询

当你觉得自己心理的负面情绪存在了很长一段时间，或者你心中的负面情绪已经影响到你的正常生活了 ，